令和5年度 市民ランニング教室②

令和５年度　市民ランニング教室②　

2回めの本日は
初心者及び中級者は
最適スピードを探すメニューを中心に自覚的運動強度のスピードでトラック走

小学生低学年はペース感覚を身に付けるため
50m　100m　200m　400m
と走ってみました

熱心に参加されていました