令和5年度 市民ランニング教室② 2回めの本日は初心者及び中級者は最適スピードを探すメニューを中心に自覚的運動強度のスピードでトラック走 小学生低学年はペース感覚を身に付けるため50m 100m 200m 400mと走ってみました 熱心に参加されていました
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