市民ランニング教室②

風もなく穏やかな冬晴れ☀️

今年度２回目の市民ランニング教室は１２名の参加者と一緒に開催されました🏃

今回は陸上競技場を使用。

初級クラスはアップ、ダッシュ、クロスカントリー等々……

タイム等は意識せず、あくまでも自分のペースでゆっくり走る🐌

シューズの履き方や選び方、筋肉のほぐし方等もアドバイスさせていただきました。

次回はお正月を挟んで令和３年１月９日(土)になります。

元気にお会いしましょう🎵