練習会

令和３年１１月１３日(土)

今日は深谷市陸上競技協会の小林均さんを講師にお招きし、ご指導いただきました。

ストレッチ、筋トレ、体幹、着地の仕方など
改めてランニングの基本から教えていただきました❗

ついつい我流になりがちですが、目から鱗の有意義な練習会となりました😄

１２月から始まる市民ランニング教室にとっても心強い味方が増えました❗