令和3年11月13日(土)今日は深谷市陸上競技協会の小林均さんを講師にお招きし、ご指導いただきました。 ストレッチ、筋トレ、体幹、着地の仕方など 改めてランニングの基本から教えていただきました❗ ついつい我流になりがちですが、目から鱗の有意義な…
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