令和7年2月1日(土) 今年度3回目の市民ランニング教室が 開催されました ストレッチ後は ランニングフォームを 滑らかにする動きを復習。 メイン練習は目標距離と設定ペース毎の 各グループでペース走 子供達は今日も元気に走り出す 無理せずウォーキングも良…

令和7年1月25日(土) 今年度の市民ランニング教室 2日目が開催されました🏃 大人達の2日目のテーマは 「心拍数と自覚的強度の確認」 子供達も寒空の下 元気いっぱいに体を動かしていました😄

令和7年1月19日(日) 深谷SRCメンバーが ちよだ利根川おもてなしマラソンの 10キロの部に4名がエントリー スタッフさん全員が声をかけてくれる まさに「おもてなし」の心 丸ごと１個の白菜と 可愛いデザインのトートバッグも嬉しい そしてもう一組は 日本最南…

今年度も市民ランニング教室のお手伝いを させていただく事となりました🏃 そして今年度第１回目が 令和7年1月18日(土)に開催されました。 第１回目のテーマに沿って 「スムーズで効率的なフォームを身につける」ための足の着地や腕の振りを意識した動きを行い…